1、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
2、粥里加荠菜，身强体不衰。
3、要想身体好，早餐要吃饱。
4、豆腐配海带，常吃保健康。
5、油生痰，青菜豆腐保平安。
6、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
7、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
8、预防肠胃病，饮食要干净。
含有科学道理的谚语
9、苹果每日啖，不用去医院。
10、多食一点醋，不用去药铺。
11、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
12、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
13、饭前喝汤，胜过药方。
14、甜言夺志、甜食坏龄。
15、早餐天天有，晚上减一口。
16、若要不失眠，煮粥添白莲。
含有科学道理的谚语
17、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
18、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
19、若要治口臭，荔枝能除根。
20、多吃素，健康又幸福。
21、饭后喝汤，越长越胖。
22、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
23、甜言夺志，甜食坏齿。
24、三餐不合理，健康远离你。
含有科学道理的谚语
25、药补食补，不如心补。
26、宁可无肉，不可无豆。
27、干活细心，吃喝当心。
28、葱是和事老，做菜不可少。
29、人想长寿安，要减夜来餐。
30、朝食三片姜，胜过人参汤。
31、大葱蘸酱，越吃越胖。
32、民以食为天，食以味为先。
